К разочарованиям отнесу то, что чаи у нас в России отвратные... Очень много подделок, которые не ощущаются, если бухнуть туда даже ложку сахара. Заказала с iherb ройбуш - вроде ничего. На днях пила каркаде - тоже без сахара хорошо.
Еще неожиданным в диете оказалось то, что очень быстро привыкаешь кушать овощи. Т.е. напряга какого-то вообще не ощущается. Ем я три раза в день не только овощи с творожком, но и мясо - вернее курица в разных видах, плюс яйцо и зеленые яблоки. Пробовала индейку - если приготовлена сразу, то есть можно, а разогретая по запаху не особо... С говядиной лень возиться, а свинину нельзя жирную (окорок суховат). Творожки с этой недели кушаю уже 0% (в течение диеты нужно кушать 5%), фрукты новые пока нельзя, но меня не особо на них и тянет - апельсины и груши несладких сортов. Фууу :)
В объемах сильно убавила особенно талия. К сожалению, руки не уходят :( Видимо надо будет упражнения поделать. Очень уж они у меня слабые для этого дела :( Щеки также потихоньку пропадают. Второй подбородок держится :( Постепенно сбавляю, но не уверена на 100%, что смогу добиться желаемого результата. Но, всему свое время :)
ностальгирую
бодр(а)
sleepy
